Open lessen werelddansen en pilates voor senioren Delfzijl

DELFZIJL - Sport en Bewegen 50+ Delfzijl heeft de activiteiten werelddansen en pilates in het programma opgenomen.

Op maandag danst een groep enthousiaste senioren, van 19.00 tot 20.15 uur, in de recreatiezaal van BetingeStaete. Er wordt lesgegeven door een gediplomeerde 50+ lesgever. De dansen zijn speciaal aangepast voor senioren. Dit houdt in dat er geen sprongen en huppelpassen worden gedaan. Wel komen de dansen uit alle mogelijke landen. Ook countrydansen wordt beoefend.

Op de woensdag is er een groep bewegen op Muziek/pilates in ’t Anker aan de Menno van Coehoornsingel, van 09.30 tot 10.30 uur, en van 14.00 tot 15.00 uur in de Brede School in Tuikwerd. Beide groepen staan onder leiding van een ervaren, bevoegde senioren sportleidster.

Pilates is een uitgebalanceerde bewegingsmethode met een aangepaste moeilijkheidsgraad. Trefwoorden zijn: concentratie, beheersing, soepelheid en ademhaling. Pilates is tevens een alternatief voor ieder met bijvoorbeeld hoge bloeddruk, diabetes, osteoporose, scoliose, overgewicht, chronische rugklachten en reuma.

Om iedereen kennis te laten maken met de activiteiten zijn er open lessen: op maandag 1 oktober in BetingeStaete en woensdag 3 oktober in ’t Anker en/of de Brede School Tuikwerd.

Voor informatie kan men contact opnemen met: voor Werelddansen Anneke Willems 06-11167273 en voor Pilates Aukje van Tholen 0596-619087 of Epke Pot 0596-627931.