Runningtherapie bij Kameleon Loopbegeleiding

APPINGEDAM

De laatste jaren wordt hardlopen steeds meer ingezet als hulpmiddel bij mensen met psychische klachten. Het is bewezen dat bewegen een positief effect heeft op lichaam en geest. Maar hoe vind je de motivatie om te gaan bewegen, laat staan hardlopen?

Overal kan gelopen worden: als het maar in de frisse buitenlucht is. Magriet Taselaar van Kameleon Loopbegeleiding uit Uithuizen: „Door bewegen in de buitenlucht komt de gemoedstoestand tot rust. Je merkt dat je eventjes helemaal nergens aan gedacht hebt en dat is goed. Daardoor komt er ruimte om te genieten van de omgeving en met het actief bezig zijn van je lijf.” „Ook is natuurlijk gezamenlijk lopen goed voor de motivatie en goed voor je geest. Ik zal er alles aan doen dat je hardlopen leuk gaat vinden. Kijk voor meer info op www.kameleon-loopbegeleiding.nl De hardloopsessies zijn iedere vrijdagmorgen van 10.00 tot 11.00 uur bij het gezondheidscentrum (Kinese Fysiothetrapeuten) in Appingedam. Info en aanmelding : www.kameleon-loopbegeleiding.nl of Magriet Taselaar-Vegter: 06-51140604

Auteur

admin