Fittest voor 65-plussers Appingedam

Appingedam

De ASWA houdt op woensdag 9 maart een fittest voor senioren van 65 tot 75 die onvoldoende actief zijn en graag weer energieker en vitaler in het leven willen staan.

Dat gebeurt in samenwerking met de gemeente Appingedam en de Stichting Goud Vereg. Bij de fitheidtest worden bloeddruk, kracht en uithoudingsvermogen gemeten. Er is een arts aanwezig die geraadpleegd kan worden. Aan het einde van de test wordt advies gegeven over starten met bewegen op een verantwoord niveau. Vanaf half maart kunnen deelnemers vervolgens op verantwoorde wijze mee gaan doen aan beweegactiviteiten. Ook zullen enkele gezondheidsvoorlichtingen worden gegeven. Mensen met een lichte-matige beperking door een chronische aandoening kunnen ook meedoen. In het programma vanaf half maart worden naast wekelijkse bewegingslessen ook voorlichtingen gegeven over verwante onderwerpen zoals gezonde voeding, medicijngebruik en ontspannen. De kracht van het programma is dat het sporten en bewegen in groepen erg gezellig en plezierig is. Bij het project zijn vele organisaties betrokken die allemaal hun eigen deskundigheid inbrengen. Het project wordt mede mogelijk gemaakt door de subsidie van de Sportimpuls. Verder zijn betrokken: Stichting Eerstelijns Zorg Appingedam (EZA) en de Stichting GALM (in samenwerking met Rijksuniversiteit Groningen/Hanzehogeschool Groningen). Voor meer informatie over het project kan men terecht bij projectcoördinator Engelina Eissens, tel: 0596-623315 of e.eissens@a-s-w-a.net.    

Auteur

Bram Noordhuis